• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook X (Twitter) Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Kız Tarafı » Anne ve Çocuk » Anne sütünü arttıran besinler

Anne sütünü arttıran besinler

Anne ve Çocuk 1 dk okuma süresi0  Yorum yapılmamış
Anne Sütünü Arttıran Besinler

Doğum yapan annelerin bebeğinin sağlığından sonra aklına ilk gelen durum süt gelecek mi? Bebeğime yetecek mi? Sorularıdır. Anne sütü bebek açısından eşi benzeri olmayan bir besin kaynağıdır ve kesinlikle anne sütüne yakın başka bir besin yoktur. Böylesine kıymetli olan anne sütünü nasıl arttırabiliriz?

Öncelikle anne sütünün artmasını isteyen anneler kesinlikle çok su tüketmelidir. Su içmiyorsanız ne yerseniz yiyin sütünüz artmayacaktır.

Anne sütünü arttıran besinler ve yiyecekler:

  • Dereotu
  • Ispanak
  • Isırgan
  • Karalahana
  • Kırmızı pancar
  • Yulaf
  • Havuç
  • Nohut, tahin, sarımsak, zeytinyağı ve limon ile hazırlanan humus
  • Kayısı
  • İncir
  • Hurma
  • Rezene ve rezene çayı
  • Susam
  • Yumurta (Kesinlike günlük tüketmelisiniz. Bebeğinizin zeka gelişimi ve protein, kalsiyum ihtiyacı için. Kızartmadan az haşlanmış şekilde.)
  • Tahin Pekmez

Doğal besinler her zaman tavsiye ettiğimiz yöntemlerdir. Bunların dışında emziren anneler için satılan süt arttıran malt içecekleri alabilirsiniz. Özellikle yukarıdaki listede saydığımız yeşil sebzeleri taze veya az haşlanmış olarak tüketebilirsiniz.

Şekerli meyve suları ve şekerli abur cuburlardan uzak durun.

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar
Paget Hastalığı: Belirtileri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Sağlık
Yüzüm Yanıyor Ama Ateşim Yok: Yüz Yanmasının Nedenleri ve Çözümleri
Sağlık
Trigliseridi Düşürmenin 10 Basit Yolu
Sağlık
Cilt Temizleme için En Doğal 5 Yöntem
Güzellik
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Sağlık
Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?
Sağlık
İshale Ne İyi Gelir?
Sağlık
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?
Sağlık
En Çok Okunanlar
Paget Hastalığı: Belirtileri, Tedavisi ve Önleme Yöntemleri
Sağlık
Yüzüm Yanıyor Ama Ateşim Yok: Yüz Yanmasının Nedenleri ve Çözümleri
Sağlık
Trigliseridi Düşürmenin 10 Basit Yolu
Sağlık
Cilt Temizleme için En Doğal 5 Yöntem
Güzellik
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?
Sağlık
Arı Sokmasına Ne İyi Gelir?
Sağlık
İshale Ne İyi Gelir?
Sağlık
Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?
Sağlık
Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Sağlık
Sponsor
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.