• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Güzellik»Kahve Zayıflatır mı Kilo mu Aldırır?

Kahve Zayıflatır mı Kilo mu Aldırır?

Güzellik 2 dk okuma süresi24  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Kahve Zayıflatır Mı Kilo Mu Aldırır?
Hepimiz gerek Türk kahvesi gerek nescafe içeriz. Ama kahveyi sağlık açısından yararlı veya yararsız olduğu için değil, sadece canımız çektigi için veya uykudan uyanmak için içeriz. Acaba hiç düşündünüz mü kahvenin ne yararı var? veya kilo aldırıp/ verdirir mi diye?
Özet olarak bahsedecek olursak kahve kilo aldırmaz ama kahveye süt tozu, krema, tatlandırıcı veya şurup gibi maddeler koyarsanız kilo almamanız için hiçbir neden olmayacaktır. Kahvenin kendisi kilo aldırmaz ama içine konulan katkı maddeleri maalesef ki kilo almanızı sağlar. Çünkü kahve çekirdeğinde bulunan karbonhidrat ve yağ oranı çok düşük olduğundan kalorisizdir ve kilo aldırmayacaktır.

Sağlıklı bir bireyin günlük 12 çay kaşığı şeker alması yeterlidir. Hatta 12den az olursa daha iyi olur.  Eğer bir kişi kahvesine her gün tatlandırıcı,krema veya şeker gibi ilave maddeler koyuyorsa bu kişi 250 kaloriyi almış buda ayda 1 kilo almış demekle aynı şeydir. Ayda 1 kilo demek yılda 12 kilo demektir. Bundan dolayı olabildigince az krema veya tatlandırıcı kullanmamız gerekir.

Eğer şekersiz kremasız ve tatlandırıcısız kahve içerseniz değil kilo almanıza kilo vermenize bile yardımcı olabilir. Çünkü kahvenin içinde bulunan kafein metabolizmayı hızlandırır. Ve daha hızlı yağ yakımlarına eşittir demektir. Bu sayede vücut daha fazla enerjiye ihtiyaç duyacak ve vücutta bulunan şekerler parçalanarak enerji ihtiyacı karşılanacaktır. Ve Şeker bittikten sonra vücutta şeker olmadığı için yağ tabakalarını eritmeye başlayacaktır. Ama dikkat edin kilo vereyim derken sağlınızdan olmayın!

 

Benzer İçerikler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Kilo Verdiren Detoks Tarifi

Yaşam 1 dk okuma süresi

Zayıflamak İçin Pancar Detoksu Deneyin

Yaşam 2 dk okuma süresi

Bir Evin Olmazsa Olmazı Kahve Makineleri

Sağlık 1 dk okuma süresi

Kahvenin Faydaları ve Zararları

Sağlık 2 dk okuma süresi

Dondurma Yerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Evlilik 1 dk okuma süresi

Eş ile kavga etmek kilo aldırıyor

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

Yaşam

Karanfilli Suyun Faydaları

Sağlık

Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

Yaşam

Bebeklerde Büyüme Atak Haftası Nedir? Büyüme Atak Hesaplama Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk

Çobançantası Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık

Brokolinin Gizli Gücü: Sulforafan Nedir ve Neden Önemlidir?

Sağlık

Magnezyum İçeren Besinler

Sağlık

Bahar Alerjisi Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sağlık
En Çok Okunanlar

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

Yemek
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.