• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Güzellik»Lahana İle Zayıflama

Lahana İle Zayıflama

Güzellik 2 dk okuma süresi3  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Lahana İle Zayıflama - Lahana İle Zayıflama

Lahana İle Zayıflama

            Beyaz lahananın yağ yakıcı özelliği bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Değişik yöntemlerle lahananın bu özelliğinden yararlanmak elbette mümkün. Diyet programımıza uygun olarak gün birkaç bardak lahana çayı tüketmek, salatalarımıza lahanayı dâhil etmek yâda çorba olarak tüketmek bu yolardan bazıları.

Örneğin yaklaşık 1 litre su içerisine 5 büyük yaprak lahana koyup 5 – 10 dakika kadar kaynattıktan sonra elde ettiğimiz bu çayı gün içinde ılık olarak tüketebiliriz.

Lahana ile zayıflama, başka bir örnekte ise lahanayı diyet programımıza çorba olarak dâhil edebiliriz. Lahana çorbası çok ciddi yağ yakımı sağladığından ne fazla tüketilirse o kadar çok yağ yakımı sağlayacaktır. Aşağıda hazırlanan 1 haftalık diyet programında yaklaşık 5 kilo vermek mümkün olabilmektedir.

 

1.gün: Gün boyu lahahana çorbası içilecek ve muz haricindeki meyveler tüketilecek

2.gün: Yine gün boyu taze yâda haşlanarak pişirilmiş tüm sebzeleri yiyebilirsiniz. Baklagillerden uzak durun.

3.gün: İlk 2 günü kombine edin. Unutmayın muz ve baklagiller yok.

4.gün: Bugün biraz tatlı zamanı. Elbette hamur yok, gün boyu 6 adet muz yiyebiliriz. Yanında sınırsız yağsız süt ve yine sınırsız lahana çorbası tüketmek elinizde.

5.gün: Bugün yarım kilo kadar yağsız kırmızı et, derisiz tavuk eti yada yağsız balık eti tüketin. Yanında en az 1 kase lahana çorbasını unutmayın.

6.gün: Çiğ yada haşlanmış sebze ile beraber yağsız et ve 2 kase lahana çorbası ile günü tamamlayın.

7.gün: Bugün herşey serbest.

Benzer İçerikler

Güzellik 1 dk okuma süresi

Yeşil Mercimek Zayıflamaya Yardımcı Olur mu?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Dukan Diyeti ve Temiz Beslenme Diyeti Nedir?

Güzellik 2 dk okuma süresi

Pasif Jimnastik İle Zayıflama

Sağlık 2 dk okuma süresi

Göbek Eriten İçecek Önerileri

Sağlık 1 dk okuma süresi

Reflüye Ne İyi Gelir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Tok Tutan Gıdalar

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.