Saç dökülmesi koşulları kişiden kişiye göre farklılık gösterir ve hastalık, diyet, stres ve hormonal dengesizlik gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Bazı saç dökülmesi koşulları effluvium olarak bilinir. Bu saç uzaması döngüsünün farklı aşamalarını etkiler.
Telojen effluvium muhtemelen stres ve diyetle tetiklenen en yaygın ikinci saç dökülmesi biçimidir. Telojen effluvium kalktıktan sonra, bazı durumlarda toplam saç büyümesi mümkündür.
Saç Uzaması ve Saç Gerçekleri
Saç derisindeki saç kökleri farklı aşamalardan geçer ve sürekli olarak saç lifleri üretmez. Saç derisinde ortalama 100.000 saç kökü vardır. Herhangi bir zamanda saç köklerinin yaklaşık yüzde 80 ila yüzde 90’ı saç büyür ve anajen fazı olarak biliniyor.
Geriye kalan yüzde 10 ila yüzde 20, dinlenme veya telojen fazındadır. Telogen Effluvium, saç üreten saç foliküllerinin sayısının önemli ölçüde düştüğü ve büyük bir dökülmeye neden olan uykuda bir fazın arttığı durumdur. Stres ve şiddetli diyet, Telojen Effluvium’a neden olabilecek faktörlerden bazılarıdır.
Strese Bağlı Saç Dökülmesi
Stres, saç dökülmesi için ana tetikleyici faktörlerden biridir. Vücutta meydana gelen ani değişiklikler saç köklerine büyük şoklar verir ve vücut normale dönene kadar kapanmalarına neden olur. Bu nedenle, doğuran kadınlar gibi kısa süreli stres veya araba kazasında olmak gibi fiziksel bir travma saç dökülmesine neden olabilir.
Tetikleyici ne kadar kalıcı olursa saç dökülmesi o kadar kalıcı olur. Kronik stres ve antidepresanlar, kök foliküllerin önemli bir kısmını hazırda bekletme moduna alabilir. Bunlar saç büyümesi üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve zamanla saç folikülünün biyokimyasını değiştirerek daha fazla saç folikülünün dinlenme durumuna girmesini sağlar.
Diyette Saç Dökülmesi
Hem vücut hem de saç folikülleri, ciddi ölçüde azaltılmış kalorilerin veya gerekli besin maddelerinin eksikliğinin fiziksel stresine tepki verir. Vücut besinleri, özellikle proteinleri reddettiğinde, hayati organları korumak ve besinleri korumak için saç üretimini kapatır.
Hemen dökülme meydana gelmez. Bazı durumlarda, insanlar diyetini durdurduktan sonra saç dökülmelerinin daha kötü olduğunu fark ederler. Kaybolan saçların, büyük dökülmeden sonra bir dinlenme evresinden geçmeleri gerektiği için yeniden büyümesi bir yıl kadar sürebilir.
Aşırı kilo kaybı, androjen adı verilen erkek cinsiyet hormonlarının üretiminin artmasına da neden olabilir. Bu hormonlar saç köklerini öldürebilir. Saç kökleri yok edildiğinde, herhangi bir yeniden büyüme şansı yoktur.
Saç Dökülmesi için Tedavi Seçenekleri
Tetikleyiciden kurtulmak en iyi tedavidir. Örneğin stres saç dökülmesine neden oluyorsa, stres azalması çözümdür. Antidepresanlar dökülmeye neden oluyorsa, doktorunuzla görüşerek farklı bir antideprasana geçmeyi deneyin.
Vücudunuzu ihtiyaç duyduğu proteinlerden ve besinlerden mahrum etmemeye çalışın. Sağlıklı bir diyetin ardından, doğru porsiyonlarda yemek yemek ve egzersiz yapmak, vücudunuza zarar vermeden kilo vermenizi sağlar. Ayrıca uyuyan saç köklerini canlandırmak için saç takviyeleri alabilirsiniz.
Saç Dökülmesi için Uyarılar
Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir dermatoloğa danışın. Saç dökülmesinin Telojen effluvium’a bağlı olduğundan emin olmak için bir saç testi veya kafa derisi biyopsisi yapılabilir. Bu durum için belirli bir saç dökülmesi modeli yoktur. Şiddetli vakalarda, durum Androjenik Alopesi veya kellikleri taklit edebilir. Saç uzaması fark edilmeye başlanmadan önce yeniden büyümenin aylar sürebileceğini unutmayın. Tedavinizi sürekli alın ve sabırla bekleyin.