• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Güzellik»Yağ yaktıran Gıdalar Nelerdir?

Yağ yaktıran Gıdalar Nelerdir?

Güzellik 2 dk okuma süresi12  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Yağ Yaktıran Gıdalar Nelerdir?

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda özellikle kilo vermeyi kafasına koymuş bayanlar için en çok yağ yaktıran gıdalardan oluşan bir liste hazırlandı. Bu listeye uymanız durumunda istenmeyen kiloları azaltma da bi nebze yardımı dokunacaktır.

Yeşil Çay

Yeşil çay kuşkusuz sağlık açısından önemli bir sıcak içecektir. Aynı zamanda yeşil çay yağ yakımını hızlandırır ve daha kolay kilo vermenizi sağlar, Araştırmalar neticesinde yeşil çay içenler içmeyen kişilere göre %45 daha yavaş kilo almaktadır. Bundan dolayı her gün mutlaka 1 fincan yeşil çay tüketilmelidir.

Kırmızı biber

İster inanın ister inanmayın ama kırmızı biber de hızlı bir şekilde yağ yaktıran gıdalardan bir tanesi. Özellikle acıyı sevenler bol bol kırmızı biber tüketirse emin olun faydasını görecektir. Kırmızı biber içinde Capsaicin diye metabolizmayı hızlandıran bir madde bulunuyor.  Eğer herhangi bir rahatsızlığınız yoksa kırmızı biberi yemeklerde bolca tercih edebilirsiniz.

C vitamini: “öncelikle kivi”

Herşeyden önce vitaminler elbette ki sağlık açısından çok faydalı olup meyvelerde bol miktarda bulunmaktadır. Ama kilo vermek isteyenler için en önemli C vitamini kaynağı kuşkusuz kividir. Kivi yağ yakmayı hızlandıran bir meyve olup en zengin yağ yaktıran C vitamini kaynağı olarak bilinir. Ortalama olarak 100 gr kivide 400 mg C vitamini bulunur. Buda kivide bulunan C vitaminin elma ve portakaldan daha çok olduğunu anlatıyor. Günlük 1 adet kivi yemeniz durumunda yağ yakımı konusuna ufak katkı sağlamaktadır.

Yağsiz yoğurt

Yoğurtta yağ yaktırıcılara takviye olarak bilinir. Ama burada dikkat edilmesi gereken yoğurdun yağsız olmasıdır. Unutmayın ki biz yağ yakmak istiyoruz, yağları almak değil.  Araştırmalara göre yoğurt yemeyen kişilerin bel bölgelerinde daha çok yağlanma görünüyor.  Ve yoğurt Bolca kalsiyuyum ve protein içerdiginden kiloların sağlıklı bir şekilde verilmesine olanak tanıyor.

Su

Elbette ki su insanoğlunun vazgeçilmez besin kaynağıdır. Su aynı zamanda yüzü de güzelleştirir. Su yağ yakımına yardımcı olan önemli bir alternatif olup günde en az 2.5 Litre su içilmesi durumunda yağlarınızdan kolayca kurtulmanıza yardımcı olur.

Benzer İçerikler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Altın çileğin faydaları nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Böğürtlenin Faydaları Nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Tok Tutan Gıdalar

Sağlık 2 dk okuma süresi

Çayın Faydaları Nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

Yaşam

Karanfilli Suyun Faydaları

Sağlık

Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

Yaşam

Bebeklerde Büyüme Atak Haftası Nedir? Büyüme Atak Hesaplama Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk

Çobançantası Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık

Brokolinin Gizli Gücü: Sulforafan Nedir ve Neden Önemlidir?

Sağlık

Magnezyum İçeren Besinler

Sağlık

Bahar Alerjisi Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sağlık
En Çok Okunanlar

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

Yemek
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.