• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Buz Uygulaması Nasıl Yapılmalıdır?

Buz Uygulaması Nasıl Yapılmalıdır?

Sağlık 2 dk okuma süresi5  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Buz Uygulaması Nasıl Yapılmalıdır? - Diz Burkulmasina Ne Iyi Gelir

İnsan sağlığı kuşkusuz istisnasız çok hassas bölgelerden oluşur. Eğer dikkat edilmez veya gerekli önem gösterilmezse bir çok felaketle sonuçlanabilir. Özellikle Fizik tedavi bunların en başında gelmekte olup en çok dikkat edilmesi gereken çok hassas konulardır.

Bir Fizik tedavi yöntemi olarak geçen vücuda buz uygulamasını dikkatlice yapmak gerekir. Öncelikle vücudun sakatlık yaşanan bölgesini doğru bulmak ve buzu doğru yere uygulamak çok önemlidir. Burkulma, çekme, morarma gibi küçük çaplı olaylarda buz uygulaması kullanılabilir.

Buz uygulamasını çok hızlı bir şekilde uygulamak gerek. Yani hastaya olayın üstünden çok zaman geçtikten sonra uygulamak o hastaya hiçbir şery kazandırmaz. Buzu sakat olan bölgeye uyguladıktan sonra oval bir şekilde hareket ettirerek tıpkı masaj yapar gibi hafifçe gezdirin.

Ağrı olan bölgeyi yüksekte tutun ve kalp seviyesinden yüksek olduğuna dikkat edin. Eğer böyle yaparsanız şişliklerin daha kolay indiğini farkedeceksiniz!

Bu işlemi yaklaşık 15 ila 20 dakika arası yapmanız yeterlidir. Daha fazla süre uygulamaya devam ederseniz dokulara zarar verebilirsiniz.

Klasik Buz uygulaması yapmak

Buz parçalarını bir torba içinde ezere küçük küçük parçalara ayrılmasını sağlayın, ve torba içine yaralı olan bölgeyi kaplayacak kadar su ekleyin ki hasta soğugu her yerinde hissetsin. Eğer çok daha etkili bir buz uygulamasına ihtiyacınız olursa kağıt bardakları kullanabilirisiniz. Kağıt bardakları su ile doldurup buzluğa koyun ve dondurun. Bardağın üst kısmını yırtıp açtıktan sonra hastaya yine aynı şekilde uygulayabilirsiniz.

Benzer İçerikler

Güzellik 2 dk okuma süresi

Durulanmayan Saç Kremi Nasıl Kullanılır?

Güzellik 1 dk okuma süresi

Doğru Parfüm Nasıl Seçilir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Varisten Korunmak İçin Neler Yapılmalıdır ?

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Bebeklerde Diş Temizliği Nasıl Yapılır ?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Ayak Mantarı Nasıl Geçer ?

Güzellik 2 dk okuma süresi

Sade Dudak Makyajı Nasıl Yapılır?

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.