• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Düşünce Gücü Nasıl Arttırılır?

Düşünce Gücü Nasıl Arttırılır?

Sağlık 2 dk okuma süresi4  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram

Bizi diğer canlılardan ayıran özelliğimiz düşünme yeteneğimiz ve düşüncelerimizi dışarı aktarabilme yeteneğimizdir. Sağlıklı düşünme sağlıklı bir beyin lazım. Yoğun iş temposu, okuyan öğrencilerin bitmek bilmez sınavları okul dersleri, ev hanımların bitmek tükenmez işleri stres, yorgunluk hep hayatımızda var olmuştur. Bu olumsuzluları azaltmak elimizde düşünce gücümüzü arttırırsak daha kolay altından çıkarız. Yapılan uzun çalışmalar üzerine düşünce gücünün geliştirmenin yolları bulunmuştur. Bunların ne olduğunu öğrenelim.

  • Sabahları erken kalkmak, kişi erken kalktığı zaman vücudu hemen düşüncelerini harekete geçirir gün içinde ki planlarını hızlı şeklide gözden geçirir.
  • Duş alın ılık olmasına dikkat edin. Yapılan araştırmalara soğuk suya yakın bir su ile duş alınmasını tavsiye edilmektedir.
  • Kahvaltı günün en önemli öğünü mutlaka yapın. Yumurta, peynir, süt mutlaka kahvaltınızda bulundurun.
  • Badem, ceviz, fındık gibi beynin üzerinde etkisi oldukça vardır.
  • Günde bir fincan kahve için.
  • Düzenli olarak kitap okuyun
  • Bulmaca çözün, resim yapın, klasik müzik dinleyin.
  • Spor yapın, yeni spor dallarını öğrenin, düzenli olarak yürüyün.
  • Yabancı dil öğrenin, bu dille ilgili insanlarla tanışın, onların kültürlerini öğrenin.
  • Günlük tutun.
  • Yeni arkadaşlar edinin. Çocuklarla zaman geçirin onlarla oyunlar oynayın. Yaşlı insanlarla sohbet edin onların hayat hikâyelerini dinleyin.
  • Beyaz et, balık özellikle haftada en az iki defa tüketin. Kırmızı etin yağsız olanı haftada bir defa tüketin.
  • Arada tatile çıkın farklı yerleri harklı insanları tanıyın. Alıştığınız ortamdan farklı ortamlar beyniniz daha çok çalıştıracak oraları tanımaya çalışacaktır
  • Sevmediğiniz hakkında olumsuz düşündüğünüz insanları sevmeye çalışın onlar hakkında olumlu sözler söyleyin onların yakın çevrenize karşı olumlu taraflarını övün bu kalıplaşmış düşüncelerinizi harekete geçirecek beyninizin daha çok çalışmasını sağlayacaktır.

Benzer İçerikler

Yaşam 2 dk okuma süresi

Muhabbet Kuşu Nasıl Beslenir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Çocuklarda Özgüven Gelişimi Nasıl Arttırılır ?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Empati Yeteneğimizi Nasıl Artırabiliriz?

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelik Vücudu Nasıl Değiştirir

Sağlık 2 dk okuma süresi

Adet Öncesi Gerginlik Nasıl Azaltılır?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Sodyum Eksikliği Nasıl Giderilir

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.