• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Göz Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Göz Sağlığını Korumak İçin Öneriler

Sağlık 2 dk okuma süresi3  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Göz Sağlığını Korumak İçin Öneriler - Goz Sagligini Korumak Icin Oneriler

Gözler bizler için adeta mücevher görevini taşımaktadır. Bir kişi sağlıklı bir şekilde hayatına devam etmek istiyor ise, ilk olarak gözlerine en iyi şekilde bakması gerekmektedir. Peki göz sağlığımızı nasıl koruyabiliriz. Dilersiniz bunları maddeler halinde inceleyelim.

1. Düzenli olarak doktor kontrolüne gidin!

Kendiniz her ne kadarda gerekli bakımları ve önlemleri alırsanız alın, muhakkak birkaç ayda bir dahi olsa bir göz doktoruna gözükmekten geri kalmayın. Çünkü sizin fark edemeyeceğiniz göz hastalıkları ansızın ilerlemeye başladığı zaman, önlemini alamayacağınız sonuçlara sebebiyet verebilmektedir.

2. Beslenmek çok önemli!

Her şeye birebir olan sağlıklı beslenme tabi ki de gözler söz konusu olduğunda onlara da iyi gelmekten kendisini eksik etmez. Bu sırada daha çok turuncu gıdalar (havuç, portakal, gibi), yeşil sebzeler (lahana, ıspanak), mango ve balım tüketiminizi asla eksik etmemelisiniz. Bu gıdalar gözlerinizi koruduğu gibi, vücudunuzun sağlık dengesini de sabit bir şekilde tutmayı başarmaktadır.

3. Güneş gözlüğünü kendinize yakın tutun!

Güneş gözlüğü adeta zararlı ışınlardan gözü koruyan bir güvenlik rolünü üstlenmeyi başarmaktadır. Bu esnada dikkat edilmesi gereken hususlardan bir tanesi, bu gözlüğün kalitesidir. Sıradan ucuz kullandığınız gözlükler, sizin gözünüzü korumaktan ziyade gözünüze zarar verecektir.

4. Sigara ve bilgisayardan uzak durun!

Bilgisayarın verdiği ışığın zararı ve sigaranın verdiği zararı bahsetmeye çok gerek yok diye düşünüyorum. Bu konuda uzak durun demek yeterli olacaktır sevgili arkadaşlar. Zevkinizden önce gözlerinizi düşünün!

5. Genetik önemli!

Eğer ki ailenizde geçmişten gelen bir göz hastalığı varsa bunu muhakkak öğrenin ve düzenli olarak göz muayenesine gidin.

Benzer İçerikler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Çocuklarda Sağlıklı Psikolojik Gelişim İçin Öneriler

Dekorasyon 2 dk okuma süresi

Salon İçin 2020 Modası Dekoratif Öneriler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Çocuklarda Diş Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Rahat uyku için öneriler

Güzellik 2 dk okuma süresi

Beyonce Gibi Kalçalara Sahip Olmak İçin Öneriler

Güzellik 2 dk okuma süresi

Saçların Elektriklenmesini Önlemek için Öneriler

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.