• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Sağlık 1 dk okuma süresi3  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Hurmanın Faydaları - Hurma

Ramazan ayının vazgeçilmezi olan hurma, birçok hastalığa iyi geliyor. Ve hurmanın faydaları saymakla bitmiyor. Mucize Hurmanın yararları nedir? Hurma neye iyi gelir? İşte cevabı…

İçindekiler göster
  1. Hafızanızı Güçlendirir!
  2. Kalbe iyi geliyor
  3. Enerji kaynağıdır
  4. Kemik Zayıflığına İyi Geliyor

Hafızanızı Güçlendirir!

Hurma Karoten içerir. Karoten Retinal’e dönüşen madde olduğu için beyni ve hafızayı ciddi şekilde destekliyor. Beyin hücrelerindeki hasarların onarılması ve yaşlılıktaki beyin hastalıkları riskini azaltıyor.

Kalbe iyi geliyor

Hurma, antioksidan göre gördüğü için damar ve kalp tıkanıklıklarını engellemeye yardımcı oluyor. Ayrıca hurma içerdiği yüksek lifler sayesinde düzenli tüketilirse kanser hastalığı riskini azaltıyor.

Enerji kaynağıdır

Enerji ihtiyacının yeteri kadar karşılanamadığı Ramazan ayında hurma harika bir enerji depolama kaynağıdır.

Kemik Zayıflığına İyi Geliyor

Hurma, yüksek oranda kalsiyum ve fosfat kaynağıdır. Bundan dolayı iskelet oluşumu ve kemik yapışımım dengelenmesinde önemli rol oynar. İçerdiği fosfor ve kalsiyum ile kemik zayıflığına karşı bünyeyi korur.

  • Stres ve gerginliği giderir
  • B6 vitamini sayesinde sinirleri güçlendirir
  • Magnezyum içerdiği için kasların çalışmasına yardımcı olur
  • Böbrekler için önemlidir
  • Günde 2-3 hurma yerseniz günlük magnezyum ihtyacınızı karşılar
  • B1 vitamini sayesinde sinir sisteminin sağlıklı olmasını sağlar

Benzer İçerikler

Sağlık 2 dk okuma süresi

Keçiboynuzunun Faydaları nelerdir?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Keçiboynuzu Pekmezinin Faydaları

Sağlık 1 dk okuma süresi

Antep Fıstığının Faydaları

Sağlık 2 dk okuma süresi

Kuru Meyvelerin Faydaları

Sağlık 2 dk okuma süresi

Kefirin Faydaları Nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Brokolinin Faydaları Nelerdir?

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.