Uyku düşmanı olduğu için içtiğimiz mucize bitki kahvenin faydaları ve zararları
İçindekiler gizle
Kahvenin Faydaları
- Metabolizmanın hızlanmasına az da olsa yadımcı oluyor
- Beyne giden kan dolaşımını hızlandırdığı için dinç hissettiriyor ve dikkat toplamaya yardımcı oluyor
- İnsülin direncini kırdığı için tatlı ihtiyacını azaltıyor
- Yaşlılarda hafızayı güçlendirdiği gibi alzheimer ve parkinson hastalığına karşı koruyucu etkisi olduğuna dair araştırmalar var
- Kahve bağışıklık sistemini güçlendiriyor böylece hastalıklara karşı koruyucu etkisi oluyor
- Belli araştırmalara göre günde 2 fincan kahve içenlerde karaciğer kanseri riski önemli oranda azalma gösteriyor
Kahvenin Zararları
Kahve faydalı evet ama herşeyin fazlası gibi Kahveninde fazlası zarar.
- Kalp ritim problemi olanlar için çarpıntıyı tetikliyor
- Hipertansiyon hastalarının kan basıncını arttırıyor
- Günde 4-5 fincandan fazla kahve içilirse kemik erimesine neden olabiliyor ve doğurganlığı negatif yönde etkileyebiliyor
- Akşamları tüketildiğinde uykusuzluğa sebep olabiliyor, uyumak istemiyorsanız için 🙂
- Kahve vucuttan su atılmasını arttırdığı için bol su tüketilmesi gerekiyor
- Hazır kahvelerde krema ve aromalı katkı maddeleri kilo almaya sebep olabiliyor