• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Kolesterole Ne İyi Gelir?

Kolesterole Ne İyi Gelir?

Sağlık 2 dk okuma süresi4  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Kolesterole Ne İyi Gelir?

Kolesterol kanın içerisinde yer alır ve hayvansal içerikle besinler ile vücuda alınır. Kolesterol daha çok damarların tıkanması olarak ifade edilmektedir. Peki bu duruma neler iyi gelir.

1. Ceviz

En önemli etkisi kötü içerikli olarak ifade etmiş olduğumuz kolesterolü yok etmesidir. Gece yatmadan önce 1 bardak suyun içine ceviz kurusunu (6 adet kadar) atıp sabah bu suyu içmek çok büyük fayda sağlayacaktır. Su ile beraber tüketilen ceviz damarların arasına girecek ve istenilen etkiyi yaratacaktır.

2. Fındık

Her gün düzenli bir şekilde bir avuç kadar fındık tüketilmesi kolesterol dengeli bir hal almasını sağlayacaktır. Fındık birçok şeye deva sağladığı gibi bu duruma da fayda sağlamaktadır.

3. Balık

Balık kolesterol denilince akla gelecek olan ilk besinlerden bir tanesi olmalıdır. Balığın içerisinde yer alan vitaminleri ve mineralleri saymaya hiç gerek yoktur. İçerisinde yok yok demek daha iyi olacaktır. Düzenli bir şekilde haftada 2 kez balık tüketilmesi kolesterol sorununun önüne geçmeyi sağlayacaktır. (özellikle de somon balığı tercih edilmelidir)

4. Yulaf

İster yulaf ezmesi isterseniz de yulaf unu tüketin tercih tamamen size kalmış. Bunlardan sadece bir tanesini düzenli bir şekilde tüketmek, iyi kolesterolün yükselmesini önlemekte, kötü kolesterolün ise düşmesine yardımcı olmaktadır. Kısacası yulafta tıpkı fındık gibi kolesterolün daha dengeli bir hale gelmesini sağlayan en önemli etkenlerden bir tanesidir.

Benzer İçerikler

Sağlık 3 dk okuma süresi

Zencefilin Faydaları, Zencefil Neye İyi Gelir?

Sağlık 8 dk okuma süresi

Adet Ağrısı Nasıl Geçer, Ne İyi Gelir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Halsizliğe Ne İyi Gelir ?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Reflüye Ne İyi Gelir?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Ayak Altı Yanmasına Ne İyi Gelir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Papatya Çayı Neye İyi Gelir?

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kadınlar İçin En İyi Meslekler

Yaşam

Erik, Gaz Yapar mı?

Sağlık

Keten Tohumu Yağının Faydaları Nelerdir?

Sağlık

Bebek Kakası Neden Bu Kadar Kokar?

Anne ve Çocuk

Yeni Bebek Kokusu Neden Olur?

Anne ve Çocuk

Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

Yaşam

Karanfilli Suyun Faydaları

Sağlık

Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

Yaşam
En Çok Okunanlar

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

Yemek
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.