• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook X (Twitter) Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Kız Tarafı » Sağlık » Tekrarlayan Kabuslarla Baş Etmenin Yolları

Tekrarlayan Kabuslarla Baş Etmenin Yolları

Kabuslar ister çocuk olsun ister yetişkin olsun her biri için korku ve kaygı uyandıran bir durumdur. Tekrarlayan kâbuslar ise bu durumu daha da çekilmez bir hale getirir. Gündelik hayatını bile etkileyecek durumlara gelen kabuslarla baş etmenin bazı yolları vardır. Özellikle çocuklarda psikolojik sorunlara hatta yatak ıslatmalarına kadar varan bu durum kontrol altına alınmadığı sürece çocukta her zaman korku ve kaygı uyandırır. Kabuslarla baş etmenin atılacak ilk adım uyandıktan sonra sakin kalmak ve objektif olarak tekrar düşünmektir.

Tekrarlayan kabusların en önemli özelliklerinden biridir bilinçaltında bu bu durumun bilinmesi. Ancak müdahale edilememesinden kaynaklanan zaman içinde bu korkuları ve kaygıları açabilmek için öncelikle rüyanın içeriğinde ne olduğunu tam olarak nasıl bir rüya gördünüz iyi belirlemeniz gerekmektedir.

Tekrarlayan Kabuslarla Baş Etmenin Yolları

Eğer bu işi hafızanıza bırakırsanız çok da sağlıklı sonuçlar alamazsınız. Yapmanız gereken bir kalem kağıt bulundurmaktır. Kabus bir rüyadan uyandıktan sonra ne gördüğünüzü hemen not almanız kişileri mekanları objeleri rüyanda dair her şeyi ayrıntılarıyla kağıda dökmeniz sizin için önemli bir adımdır. Tekrarlayan kabuslar genellikle kişinin psikolojik durumlarından ortaya çıkmaktadır. Özellikle korku gibi bir durumda kişi bu korku durumunun ne olduğunu saplamalı objektif bir bakış açısıyla gördüğü kabusu değerlendirmelidir. Farklı günlerde aldığınız bu notları daha sonra birbirleriyle ile karşılaştırın kabuslarınıza ortak olan noktaları belirleyin ve bu kabusların sebebini ortadan kaldırmak için bu notları her gün yatağa girmeden önce okuyun. Çünkü uyku yatmadan önce yapılan bütün işlerden etkilenir. Zamanla kabusu rüyalarınızın azaldığını ve gitgide yok olduğuna şahit olacaksınız.

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar
Okul-Oncesi-Sanat-Etkinlikleri
Okul Öncesi Sanat Etkinlikleri
Anne ve Çocuk
Operaya-Giderken-Ne-Giyilir
Operaya Giderken Ne Giyilir?
Yaşam
Farkli-Kulturlerden-Gelen-Efsanevi-Hikayeler-Ve-Mitolojiler
Farklı Kültürlerden Gelen Efsanevi Hikayeler ve Mitolojiler
Yaşam
Evcil-Hayvan-Sigortasi
Evcil Hayvan Sigortası Neden Önemli? İşte Detaylar!
Yaşam
Premature-Dogan-Bebekler-Gunde-Kac-Gram-Alir
Prematüre Doğan Bebekler Günde Kaç Gram Alır?
Anne ve Çocuk
Premature-Dogan-Insanlarin-Ozellikleri
Prematüre Doğan İnsanların Özellikleri
Anne ve Çocuk
Uyku Felci Nedir? Neden Sürekli Olur?
Uyku Felci Nedir? Neden Sürekli Olur?
Sağlık
Celik-Bileklik-Kararir-Mi
Çelik Bileklik Kararır mı?
Yaşam
Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.