• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Anne ve Çocuk»Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi4  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Hamilelikte Folik Asit Kullanımı

Gebelikte folik asit en çok tavsiye edilen vitaminler arasında yer alır. Folik asit, B grubu vitaminleri arasında yer alır ve folic acid, B9, vitamin Bc , folasin folik asitin bilinen diğer adlarıdır. Folikasiti doğal olarak ıspanak, ceviz, yumurta, karaciğer, fındık, fıstık, ay çiçeği ve baklagillerde bolca bulunur. Ama sadece bu besinleri tüketerek hamilelikte folik asit ihtiyacınızı karşılamanız mümkün değildir.

Hamilelikte Folik asit eksikliği, bebeklerde anomali riskini azaltmak için gerekli bir vitamindir. Bu vitaminin her hamilelikte önerilmesinin asıl sebebi, folik asiti kullananlarda kullanmayanlara göre bazıanoalilerin daha çok görülmesinden kaynaklanıyor. Bu durum halk arasında bebeğin sırtında açıklık olarak da isimlendirilir. Folik asitten daha çok fayda sağlamak için folik asit kullanıma hamile kaldığınız zaman değil, hamile kalmadan 3 ay önce başlamanız gerekir. Ne zaman hamile kalacağınızı kesin olarak bilemeyeceğiniz için hamile kalma kararı alan kadınların o andan itibaren folik asit kullanımına başlaması gerekir.

3 ay içinde hamile kalmasanız bile folik asitin uzun bir süre kullanılmasında herhangi bir sakınca yoktur. Folik asit kullanımına hamileliğin 3. Ayı bitene kadar devam edilmelidir. Bazı günlerde içmeyi unutsanız bile herhangi bir sakınca oluşturmaz. Fakat doktorunuzun tavsiye ettiği dozda her gün kullanmanız sağlığınız için daha faydalı olacaktır. İnsanların günde 0.4 miligram folik asit alması ideal olarak söyleniyor.

İçindekiler göster
  1. Folik Asit Nedir?
  2. Folik Asit Eksikliği

Folik Asit Nedir?

Folik asit (Folat-polisin) B grubundan bir vitamindir. Yeşil yapraklarda yaygın olarak bulunduğundan bu ad verilmiştir. Çünkü Latincede folum yaprak manasındadır. Herschel K. Mitchell ve arkadaşları bu vitamini, 1941 yılında ıspanak yapraklarında keşfettiler.

Folik Asit Eksikliği

Folik Asit Eksikliği sonucu megaloblastik anemi meydana getirir. Tropikal bölgelerde çok rastlanır. Bu eksikliğin başlıca sebebi protein-kalori eksikliğine dayanmaktadır. Normal beslenen insanlarda ancak sindirim bozukluğunda ve gebelikte görülebilir. Sarada kullanılan ilaçlar verilirken de bu vitaminin verilmesi gerekir. Bazı antibiyotikler (mesela Trimetoprim + Sulfamid kombinasyonları) bu vitamini yok edebilmektedir. Bira, şarap, rakı vs. fazla içen kimselerde bu vitamin eksikliği oldukça sık görülmektedir. Hamilelikte folik asit eksikliği için mutlaka doktorunuzun tavsiyelerine uyun!

https://tr.wikipedia.org/wiki/Folik_asit

Benzer İçerikler

Güzellik 2 dk okuma süresi

Hassas Ciltler için Dezenfektan Kullanımı

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelerde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Saç Dökülmesi Normal mi? Nasıl Önlenir?

Güzellik 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Saç Bakımı Nasıl Yapılır ?

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Cilt Çatlakları Olmaması İçin Öneriler

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Bitki Çayının Kullanımı

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

Yaşam

Karanfilli Suyun Faydaları

Sağlık

Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

Yaşam

Bebeklerde Büyüme Atak Haftası Nedir? Büyüme Atak Hesaplama Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk

Çobançantası Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık

Brokolinin Gizli Gücü: Sulforafan Nedir ve Neden Önemlidir?

Sağlık

Magnezyum İçeren Besinler

Sağlık

Bahar Alerjisi Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sağlık
En Çok Okunanlar

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

Yemek
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.