• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Bahar Yorgunluğu Nasıl Önlenir?

Bahar Yorgunluğu Nasıl Önlenir?

Sağlık 2 dk okuma süresi4  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Bahar Yorgunluğu Nasıl Önlenir?
www.hdnicewallpapers.com

Kişiler bahar geçişlerinde kendini yorgun hissedebilir. Sabah kalktığınızda kendinizi hiç dinlenememiş ve isteksiz bulabilirsiniz. Adeta yataktan kalmak istemeyip tekrar uyuma isteği sizi bürüyebilir. Günlük hayatınızda sürekli uyuma isteği taşıyabilirsiniz. Özellikle çalışan biriyseniz; gün sonunda kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz. Vücudumuz yeni gelen mevsimin etkilerine henüz alışık olmadığından farklı tepkiler verebilir; bu da yorgunluğa ve sersemlemeye yol açabilir. Bu dönemi rahat bir şekilde atlatmak için giyiminize dikkat etmelisiniz. Özellikle bahar aylarında hava değişimi oldukça sık gerçekleşmektedir. Sabah üşüyüp, öğlen terleyip, akşam yeniden üşüdüğünüzde vücudunuz tepki verebilir. Bu durumda grip salgınları; ateşlenme ve öksürük gibi rahatsızlıklar sizi yorgun düşürebilir. Özellikle soğuk algınlığına karşın önlemler almalısınız. Dışarıya çıkmadan mutlaka üzerinize bir şal ve ince bir hırka almalısınız. Böylece hava iyi olduğunda hırkayı almazsınız; ama tekrar serinleyen hava sebebiyle hırkanızın yanında olması vücut ısınızı koruyacaktır.

İçindekiler göster
  1. Bahar yorgunluğuna ne iyi gelir?
    1. Bahar yorgunluğu için bitki çayı için!
    2. Bahar yorgunluğu için bol bol vitamin!

Bahar yorgunluğuna ne iyi gelir?

Bahar yorgunluğu için bitki çayı için!

Bitki çayları bahar aylarında en çok başvurulan yollardan birisidir. Ihlamurlar, papatya çayları; nar çiçeği ve nane limonla direncinizi güçlendirin.

Bahar yorgunluğu için bol bol vitamin!

Ayrıca hastalıklardan korunmak amacıyla bol bol vitamin almalısınız. Özellikle portakal, limon, kivi tüketmeye dikkat edin. Bunun dışında yeterli miktarda protein, vitamin ve mineralleri de ihmal etmeyin. Hatta öncelikle doktora başvurarak değerlerinizi kontrol ettirmeli; ona göre vitamin, mineral takviyesi yaptırın. Böylece diğer rahatsızlıklara karşı direnç oluşturmuş olursunuz. Ruhsal olarak iyi hissetmek için kendinize vakit ayırın. Kitaplar, filmler ve sakin mekanlar sayesinde ruhsal dinginlik yaşayabilirsiniz. Özellikle yeşil alanlar ve deniz kenarları sizi iyi hissettirecektir.

Benzer İçerikler

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Saç Dökülmesi Normal mi? Nasıl Önlenir?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Ayak Kokusu Nasıl Önlenir?

Sağlık 1 dk okuma süresi

Sinüzit Nasıl Geçer?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Adet Öncesi Gerginlik Nasıl Azaltılır?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Uyku Apnesi Nasıl Anlaşılır

Güzellik 1 dk okuma süresi

Günlük Cilt Temizliği Nasıl Yapılır ?

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

Yaşam

Karanfilli Suyun Faydaları

Sağlık

Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

Yaşam

Bebeklerde Büyüme Atak Haftası Nedir? Büyüme Atak Hesaplama Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk

Çobançantası Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık

Brokolinin Gizli Gücü: Sulforafan Nedir ve Neden Önemlidir?

Sağlık

Magnezyum İçeren Besinler

Sağlık

Bahar Alerjisi Kaşıntısı Nasıl Geçer?

Sağlık
En Çok Okunanlar

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

Yemek
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.