• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Yemek»Narlı Roka Salatası Tarifi (Diyet Tarifi)

Narlı Roka Salatası Tarifi (Diyet Tarifi)

Yemek 1 dk okuma süresi4  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Diyet Narlı Roka Salatası Tarifi
Diyet Narlı Roka Salatası Tarifi

Hazırlanış Süresi: 15 dakika
Pişirme Süresi: 0 dakika
Porsiyon: 4 kişilik

Narlı Roka Salatası (Diyet ) Malzemeleri

  • 1 demet kadar roka
  • 1 ayıklanmış nar
  • 1 küçük bardak mısır
  • 1 büyük bardak çeri domatesi
  • 1 küçük bardak ceviz
  • 1 büyük bardak tulum peyniri
  • 3 büyük kaşık nar ekşisi
  • 2 büyük kaşık zeytinyağı
  • Yarım limon ve tuz
  • Narlı Roka Salatası (Diyet ) Yapılışı

    Bir diyetin ve sağlıklı beslenmenin en temel unsuru sebzelerdir bu nedenle her diyette sebzelere ağırlık vermek gerekmektedir. Doğru bir diyet için salata tarzı besinlerden yararlanmanız hem vücudunuzun vitaminsiz kalmasını engeller hem de düşük kalorisi ile sizi zayıf tutar. Bu salatayı ara öğün olarak kullanacaksanız kesinlikle ve kesinlikle yanında iki dilim çavdar ekmeği ile ayran ya da yoğurt tüketebilirsiniz. Ancak yemek yanında kullanıyorsanız ekmek 1 dilim olmalıdır.

    Bütün yeşillikler güzelce derin bir kapta sirkeli suya yatırılmalı ve 10 dakika sonra bol suyla yıkanmalıdır. Salatanın ilk aşaması budur. Ardından bir kâğıt peçete üzerine sererek bunların suyun almalısınız. Rokalar iri bir şekilde doğranmalıdır isterseniz elinizi de kullanabilirsiniz. Servis tabağına almadan önce bütün malzemeleri geniş bir tencerede karıştırabilirsiniz. Rokalar tencereye alınır ve nar ile mısır üzerine atılır. Domatesler hemen ardından ikiye bölünerek atılır. Domatesleri az kesmeniz sulandırmaması açısından çok önemlidir. Cevizde karışıma eklenir ve ardından işlem soslama işlemidir.

    İsterseniz öncelikle zeytin yapı ile nar ekşisi ve limonu bir kâsede karıştırın. Güzelce birbirlerine girdiklerinde salataya da daha kolay yayılacaklarıdır. Karışım salataya dökülür ve iyice karıştırılır. İsterseniz bu karışım içinde deniz tuzu kullanabilirsiniz. Ancak direk üstüne dökecekseniz yemeklik tuz tercih etmelisiniz.

    Malzemeler güzelce karıştıktan sonra bir kâseye alınır ve üzerine tulum peyniri dökülerek servis edilir.

    Benzer İçerikler

    Güzellik 3 dk okuma süresi

    Stres veya Diyet Saç Dökülmesi Yapar mı? Uzamasını Etkiler mi?

    Yaşam 2 dk okuma süresi

    Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

    Yemek 2 dk okuma süresi

    Diyet Tavuk Sarma Tarifi

    Yemek 1 dk okuma süresi

    Diyet Otlu Börek Tarifi

    Yemek 1 dk okuma süresi

    Bulgurlu ve Meyveli Diyet Tatlı Tarifi

    Yemek 1 dk okuma süresi

    Baharatlı ve Keçi Peynirli Diyet Piliç Sarma Tarifi

    Yorum Yap Cancel Reply

    Sponsor
    Son Yazılar

    Evde Doğal Temizlik Malzemeleri Nasıl Yapılır?

    Yaşam

    Karanfilli Suyun Faydaları

    Sağlık

    Evde Ekolojik Temizlik: Hem Bütçenize Hem Doğaya Katkıda Bulunun

    Yaşam

    Bebeklerde Büyüme Atak Haftası Nedir? Büyüme Atak Hesaplama Nasıl Yapılır?

    Anne ve Çocuk

    Çobançantası Otu Nedir? Faydaları Nelerdir?

    Sağlık

    Brokolinin Gizli Gücü: Sulforafan Nedir ve Neden Önemlidir?

    Sağlık

    Magnezyum İçeren Besinler

    Sağlık

    Bahar Alerjisi Kaşıntısı Nasıl Geçer?

    Sağlık
    En Çok Okunanlar

    Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

    Güzellik

    Tektaş ve Alyans Modelleri

    Evlilik

    Airfryer’da Patlıcan Közleme

    Yemek

    Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

    Güzellik

    Gelin Topuz Modelleri

    Evlilik

    Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

    Sağlık

    Fon Perde Modelleri

    Dekorasyon

    Alyans Modelleri

    Evlilik

    Airfryer’da Peynirli Poğaça Tarifi

    Yemek
    Sponsor
    Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
    © Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

    Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.