• Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram
Kız TarafıKız Tarafı
  • Evlilik
  • Sağlık
  • Yemek
  • Dekorasyon
  • Güzellik
  • Moda
  • İletişim
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
Kız TarafıKız Tarafı
Anasayfa»Sağlık»Uzmanlar Tarafından Önerilen Sıcak İçecekler

Uzmanlar Tarafından Önerilen Sıcak İçecekler

Sağlık 2 dk okuma süresi10  Yorum yapılmamış
Facebook WhatsApp Pinterest Twitter LinkedIn Tumblr E-Posta Telegram
Uzmanlar Tarafından Önerilen Sıcak İçecekler - Sicak Icecekler A008

Sıcak içecekler elbette ki vücut için faydalıdır. Hem kış günlerinde içimizi ısıtır ama milletimize sıcak içecekler deyince akla çay ve kahvede başka birşey gelmiyor. Çay ve kahvenin dışında da bir sürü sıcak içecekler var. mesela bitki çaylarını bir çoğumuz sıkça tüketiyoruz. Bitki çayları kışın içimizi sıcak tutar ve sıvı ihtiyacımıza da takviyede bulunur.

KAFEİN İÇERMEYEN SICAK İÇECEKLER!

Ihlamur:  Ihlamur en çok tüketilen bitki çaylarından biridir. Bilinen faydaları gögüs yumuşutıcı, balgam ve idrar söktürücü olup kış aylarında bolca tüketilir. Ayrıca sindirime de yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. 1 tatlı kaşığı bal ile beraber tüketilirse mideye inanılmaz fayda sağlar. Gribe de iyi gelir.

Kuşburnu: Bolca C vitamini içeren kuşburnu bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca soğuk algınlıgı ile gribe karşı da dayanıklılık sağlar.

Adaçayı: Adaçayı bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara yakalanma ihtimalini düşürür. Bu özelliginden dolayı adaçayı antioksidan olarak bilinir. Vücutta biriken zararlı maddeleri vücuttan atarak hücrelere verilen zararı minimum seviyeye indirir. Yemek sonrasında bir bardak adaçayı hazmı kolaylaştırdığı yönde etkisi saptanmıştır. Ancak içersinde bulunan bazı aromatik maddeler çok fazla alınırsa zehir etkisi gösterebilir.

Çay: Çay Türk ailelerinin elbette vazgeçilmez içecegi olup özellikle yemek sonrasında bol miktarda tüketilir. Ancak uzmanlar günde 6 fincandan fazla çay içmenin sağlık açısından zararlı olacağını söylüyorlar. Hatta 6 fincan son sınır olup optimm olarak günde 3 ile 4 bardak arası çay içilmesi önerilir.

Kahve: İçerdiği kafeinin santral sinir sistemini uyarıcı etkisi vardır. Kafeinin etkileri kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber en sık rastlananlar kalpte ritim bozukluğu ve çarpıntı, hipertansiyon, kansızlık ve mide rahatsızlıklarının artmasıdır. Uyanık kalmak ve yorgunluğu azaltmak amacıyla biraz fazla tüketilmesi alışkanlık yapabilmektedir. Ayrıca kafein idrar ve dışkı yoluyla az miktarda kalsiyum kaybına da neden olmaktadır. Bu sebeple kahveyi latte veya capuccino şeklinde sütlü olarak içmek kalsiyumu takviyesine yardımcı olacaktır. Kilo kontrolü sağlamak amacıyla tam yağlı süt yerine düşük yağlı veya yağsız sütler tercih edilebilir.

Benzer İçerikler

Sağlık 1 dk okuma süresi

Kafein İçermeyen Sıcak İçecekler

Sağlık 1 dk okuma süresi

Kahvenin Faydaları ve Zararları

Sağlık 2 dk okuma süresi

Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

Sağlık 2 dk okuma süresi

Yorgunluğa İyi Gelen Bitki Çayları

Anne ve Çocuk 2 dk okuma süresi

Hamilelikte Bitki Çayının Kullanımı

Sağlık 2 dk okuma süresi

Bitki Çayı Tüketirken Nelere Dikkat Edilmeli!

Yorum Yap Cancel Reply

Sponsor
Son Yazılar

Kasık Fıtığı Yama Kayması Belirtileri

Sağlık

Aşk Büyüsü Belirtileri

Evlilik

Kolay Zeytinyağlı Barbunya Tarifi

Yemek

Eğitimde Başarı İçin Kahvaltı Şart!

Anne ve Çocuk

Çocuklarda Göz Problemlerine Dikkat

Anne ve Çocuk

Sağlıklı Cilt İçin Yiyecek Önerileri: Cildi Güzelleştiren Besinler!

Sağlık

Markalarının Ürünlerini Satın Almadan Önce Dene!

Yaşam

Riskli Gebelik Nedir? Riskli Gebelik Takibi Nasıl Yapılır?

Anne ve Çocuk
En Çok Okunanlar

Tektaş ve Alyans Modelleri

Evlilik

Saç Boyasına Oksidan Yerine Ne Katılır?

Güzellik

Airfryer’da Patlıcan Közleme

Yemek

Ten Renginize Göre En Doğru Saç Rengini Belirleme

Güzellik

Gelin Topuz Modelleri

Evlilik

Neuro Optimizer nedir? Neuro Optimizer ne için kullanılır?

Sağlık

Fon Perde Modelleri

Dekorasyon

Alyans Modelleri

Evlilik

Köşe Takımları

Dekorasyon
Sponsor
Facebook Twitter Instagram Pinterest RSS
© Tüm hakları saklıdır. Kız Tarafı.

Aramak istediğiniz metni yukarıya yazın ve Enter'a basın. Vazgeçmek için Esc.